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f
Citron
Banane
Banane vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
22,80 g
11
Fibre
2,80 g
22
2,60 g
23
Sucre
2,50 g
99+
12,20 g
15
Protéine
1,10 g
21
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
22,00 mcg
29
Choline
5,10 mg
24
9,80 mg
7
Graisse
0,30 g
28
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
26,00 mg
17
5,00 mg
99+
Magnésium
8,00 mg
27
27,00 mg
7
Zinc
0,06 mg
27
0,20 mg
14
Phosphore
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Manganèse
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Cuivre
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
27,00 mg
22
Oméga 6s
63,00 mg
28
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
Non disponible
36,00 mg
3
Teneur en eau
88,98 g
15
74,90 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,80 g
13
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