Acasă
 Fructe si compara

Lămâie vs Banană Nutriție

Lămâie
Banană
Banană vs Lămâie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,30 g   
99+
22,80 g   
11
Fibră
2,80 g   
22
2,60 g   
23
Zahăr
2,50 g   
99+
12,20 g   
15
Proteină
1,10 g   
21
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12   
14
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
20,00 mcg   
15
Vitamina C (acid ascorbic)
53,00 mg   
15
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
11,00 mcg   
30
22,00 mcg   
29
colină
5,10 mg   
24
9,80 mg   
7
Gras
0,30 g   
28
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fier
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
Magneziu
8,00 mg   
27
27,00 mg   
7
Zinc
0,06 mg   
27
0,20 mg   
14
Fosfor
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23
Mangan
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
15
Cupru
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Seleniu
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
27,00 mg   
22
6s omega
63,00 mg   
28
46,00 mg   
35
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
36,00 mg   
3
Continut de apa
88,98 g   
15
74,90 g   
99+
Frasin
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!