Acasă
Fructe si compara


Banană și Zmeură


Zmeură și Banană


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
22,80 g  
11
11,94 g  
99+

Fibră
2,60 g  
24
6,50 g  
6

Zahăr
12,20 g  
21
4,42 g  
99+

Proteină
1,10 g  
21
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
136,00 mcg  
8

colină
9,80 mg  
9
12,30 mg  
4

Gras
0,30 g  
28
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
358,00 mg  
11
151,00 mg  
99+

Fier
0,30 mg  
35
0,69 mg  
18

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
5,00 mg  
99+
25,00 mg  
18

Magneziu
27,00 mg  
7
22,00 mg  
11

Zinc
0,20 mg  
14
0,42 mg  
6

Fosfor
22,00 mg  
23
29,00 mg  
18

Mangan
0,30 mg  
18
0,67 mg  
5

Cupru
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24

Seleniu
1,00 mcg  
7
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
27,00 mg  
24
126,00 mg  
5

6s omega
46,00 mg  
36
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Continut de apa
74,90 g  
99+
85,75 g  
37

Frasin
0,80 g  
13
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal  
11
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal  
11
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
85,71 kcal  
11
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
105,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
121,00 kcal  
7
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
100,00 kcal  
10
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
120,00 kcal  
36
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
269,00 kcal  
32
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă, Tropical  
bacă  

Sezon
toate anotimpurile  
Vară  

soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Galben  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
alb  
Roz  

Formă
curbare Cilindru  
Conic  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Papua Noua Guinee  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Sandy humă  

pH-ul solului
5.5-7  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
Rusia  

Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Europa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Ecuador  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana  
zmeur  

Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Liliidae  
rosidae  

Ordin
Zingiberales  
Rosales  

Familie
Musaceae  
Rosaceae  

Gen
Musa  
Rubus  

specie
M. acuminata, M. balbisiana  
R. idaeus  

generic Group
Banană  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii