Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs lychee Nutriție

Zmeură
lychee
lychee vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,94 g  
99+
16,53 g  
19
Fibră
6,50 g  
6
1,30 g  
35
Zahăr
4,42 g  
99+
15,23 g  
12
Proteină
1,20 g  
19
0,83 g  
35
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
24
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
71,50 mg  
7
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,40 mcg  
38
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
colină
12,30 mg  
4
7,10 mg  
18
Gras
0,65 g  
12
0,44 g  
20
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Fier
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+
Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26
Fosfor
29,00 mg  
18
31,00 mg  
16
Mangan
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
24
0,15 mg  
11
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
65,00 mg  
12
6s omega
249,00 mg  
7
67,00 mg  
27
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Continut de apa
85,75 g  
37
81,76 g  
99+
Frasin
0,46 g  
30
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!