Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs lychee


lychee vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, Previne orbirea de diabet  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
tusea, Diaree, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, dificultăți de respirație, Greaţă, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Poate provoca dureri abdominale, Diaree, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
16,53 g  
19

Fibră
6,50 g  
6
1,30 g  
35

Zahăr
4,42 g  
99+
15,23 g  
12

Proteină
1,20 g  
19
0,83 g  
35

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,40 mcg  
38

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
7,10 mg  
18

Gras
0,65 g  
12
0,44 g  
20

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,13 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
25,00 mg  
18
5,00 mg  
99+

Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
31,00 mg  
16

Mangan
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,15 mg  
11

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
65,00 mg  
12

6s omega
249,00 mg  
7
67,00 mg  
27

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Continut de apa
85,75 g  
37
81,76 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,44 g  
31

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
66,00 kcal  
23

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
66,00 kcal  
22

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
77,73 kcal  
14

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
277,00 kcal  
29

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
fructe împărat, Mauritiu, inima dulce, Brewster, Haak Yip și Bengal  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Rosu aprins, roșu roz  

în interior de culoare
Roz  
Porumbac  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Crocant, Suculent, Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
China, Indonezia, Filipine, Vietnam  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
aluvial, Lut, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Absența unui vânt puternic, Rece, Uscat, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Semințele de Litchi de fructe este toxic și poate afecta negativ sistemul digestiv.
  • Acest fruct conferă o aromă de fum atunci când mâncat uscat.
  • Acest fruct este un simbol al iubirii și romantism în China.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Australia, India, Africa de Sud, Tailanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Hong Kong  

Exportator de top
Polonia  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
litchi chinensis  

Sinonim
Rubus Idaeus  
litchi Nephelium  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
sapindales  

Familie
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gen
Rubus  
litchi  

specie
R. idaeus  
L. chinensis  

generic Group
Trandafir  
Soapberry  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut