Acasă
 Fructe si compara

Banană vs dudă Nutriție

Banană
dudă
dudă vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
22,80 g  
11
9,80 g  
99+
Fibră
2,60 g  
24
1,70 g  
31
Zahăr
12,20 g  
21
8,10 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
136,00 mcg  
8
colină
9,80 mg  
9
12,30 mg  
4
Gras
0,30 g  
28
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg  
11
194,00 mg  
39
Fier
0,30 mg  
35
1,85 mg  
7
Sodiu
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calciu
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magneziu
27,00 mg  
7
18,00 mg  
15
Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Fosfor
22,00 mg  
23
38,00 mg  
11
Mangan
0,30 mg  
18
0,65 mg  
7
Cupru
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37
Seleniu
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+
6s omega
46,00 mg  
36
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18
Continut de apa
74,90 g  
99+
87,68 g  
25
Frasin
0,80 g  
13
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!