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Banana e Pêssego


Pêssego e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
9,54 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
1,50 g  
33

Açucar
12,20 g  
21
8,39 g  
40

Proteína
1,10 g  
21
0,91 g  
29

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
91,00 mcg  
16

Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Gordo
0,30 g  
28
0,25 g  
31

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
190,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26

Zinco
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16

Fósforo
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganês
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,68 mg  
2

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
2,00 mg  
40

6s Omega
46,00 mg  
36
84,00 mg  
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Teor de água
74,90 g  
99+
88,87 g  
18

Cinza
0,80 g  
13
0,43 g  
32

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
39,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
39,00 kcal  
38

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
54,00 kcal  
32

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
375,00 kcal  
3

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
223,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Amarelo  
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Alemanha  

Top Exportador
Equador  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Prunus persica  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Prunus Persica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Rosales  

Família
Musaceae  
Rosaceae  

Gênero
Musa  
Prunus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
P. persica  

Grupo genérico
Banana  
Rosa  

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