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Banane und Pfirsich


Pfirsich und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
9,54 g  
99+

Faser
2,60 g  
24
1,50 g  
33

Zucker
12,20 g  
21
8,39 g  
40

Eiweiß
1,10 g  
21
0,91 g  
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
91,00 mcg  
16

Cholin
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Fett
0,30 g  
28
0,25 g  
31

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
190,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesium
27,00 mg  
7
9,00 mg  
26

Zink
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16

Phosphor
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Mangan
0,30 mg  
18
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,68 mg  
2

Selen
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
2,00 mg  
40

Omega 6s
46,00 mg  
36
84,00 mg  
23

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18

Wassergehalt
74,90 G  
99+
88,87 G  
18

Asche
0,80 G  
13
0,43 G  
32

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
39,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
39,00 kcal  
38

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
54,00 kcal  
32

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
375,00 kcal  
3

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
223,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Sommer  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Grün, Gelb  
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
Deutschland  

Top Exporteur
Ecuador  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Prunus persica  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Prunus Persica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Rosidae  

Auftrag
Zingiberales  
Rosales  

Familie
Musaceae  
Rosaceae  

Gattung
Musa  
Prunus  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
P. persica  

Gattungsgruppe
Banane  
Rose  

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