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Banane vs Citron


Citron vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
9,30 g   
99+

Fibre
2,60 g   
23
2,80 g   
22

Sucre
12,20 g   
15
2,50 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
11,00 mcg   
30

Choline
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Graisse
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnésium
27,00 mg   
7
8,00 mg   
27

Zinc
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27

Phosphore
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

Manganèse
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
26,00 mg   
23

Oméga 6s
46,00 mg   
35
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
88,98 g   
15

Cendre
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
29,00 kcal   
24

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
22,00 kcal   
27

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
267,00 kcal   
25

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
21,00 kcal   
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
22,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
285,00 kcal   
24

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Vert, Jaune   
Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Curving Cylindre   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Acide   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Chine, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Equateur   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Citrus limon   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Rosidae   

Ordre
Zingiberales   
Sapindales   

Famille
Musaceae   
Rutaceae   

Genre
Musa   
Citrus   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
C. limon   

Groupe Générique
Banane   
Agrumes   

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