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Banane vs Zitrone


Zitrone vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
9,30 g   
99+

Faser
2,60 g   
23
2,80 g   
22

Zucker
12,20 g   
15
2,50 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
11,00 mcg   
30

Cholin
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Fett
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
138,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnesium
27,00 mg   
7
8,00 mg   
27

Zink
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27

Phosphor
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

Mangan
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
26,00 mg   
23

Omega 6s
46,00 mg   
35
63,00 mg   
28

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
88,98 G   
15

Asche
0,80 G   
13
0,30 G   
38

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
29,00 kcal   
24

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
22,00 kcal   
27

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
267,00 kcal   
25

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
21,00 kcal   
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
22,00 kcal   
99+

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
285,00 kcal   
24

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Zitrusgewächs, Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron   

Kernlos Vielfalt
ja   
ja   

Farbe
Grün, Gelb   
Gelb, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Sauer   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
China, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Warm   
Heiß, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Citrus limon   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Rosidae   

Auftrag
Zingiberales   
Sapindales   

Familie
Musaceae   
Rutaceae   

Gattung
Musa   
Zitrusgewächs   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
C. limon   

Gattungsgruppe
Banane   
Zitrusfrucht   

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