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Plátano y Limón


Limón y Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Tratamiento de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Purgar la sangre, El tratamiento de reumatismo  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura el dolor de cabeza, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Eczema, Urticaria, Inflamación, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Efectos diuréticos, Ardor de estómago, La caries dental, Las posibilidades de quemaduras solares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, Lo mejor para beber agua de limón con el estómago vacío., No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
9,30 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,80 g  
23

Azúcar
12,20 g  
21
2,50 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
11,00 mcg  
34

Choline
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29

Grasa
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
138,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesio
27,00 mg  
7
8,00 mg  
27

Zinc
0,20 mg  
14
0,06 mg  
27

Fósforo
22,00 mg  
23
16,00 mg  
29

Manganeso
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
26,00 mg  
25

Omega 6s
46,00 mg  
36
63,00 mg  
28

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
11,00 mg  
17

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
88,98 g  
17

Ceniza
0,80 g  
13
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
29,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
22,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
21,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
22,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
285,00 kcal  
26

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Agrios, Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Avalon Limón, Limón osos, de la mano de Buda, Bush limón, limón, limón Eureka, Dorshapo limón, Dedo Citron y Citron Fino  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Amarillo  
Amarillo, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Una curva Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agrio  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
China, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • El aceite extraído de las cáscaras de limón se utiliza para diapasón de guitarras.
  • Durante Renacimiento, señoras utilizan limones para enrojecer sus labios.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Argentina, Brasil, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Ecuador  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Citrus limon  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cítrico limón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Rosidae  

Orden
Zingiberales  
Sapindales  

Familia
Musaceae  
Rutaceae  

Género
Musa  
Agrios  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. limon  

Grupo Genérico
Plátano  
Fruta cítrica  

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