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केला और निम्बू


निम्बू और केला


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज   
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार   

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन   
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा   
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट   
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न   
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम   
11
9.30 ग्राम   
99+

रेशा
2.60 ग्राम   
23
2.80 ग्राम   
22

चीनी
12.20 ग्राम   
15
2.50 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.10 ग्राम   
21
1.10 ग्राम   
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.12   
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम   
10
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम   
17
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
0.19 मिलीग्राम   
34

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम   
1
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम   
15
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम   
99+
53.00 मिलीग्राम   
15

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
0.15 मिलीग्राम   
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
11.00 माइक्रोग्राम   
30

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
0.30 ग्राम   
28
0.30 ग्राम   
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम   
11
138.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.30 मिलीग्राम   
35
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम   
99+
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम   
7
8.00 मिलीग्राम   
27

जस्ता
0.20 मिलीग्राम   
14
0.06 मिलीग्राम   
27

फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम   
23
16.00 मिलीग्राम   
29

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम   
15
0.03 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
0.04 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम   
7
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम   
22
26.00 मिलीग्राम   
23

ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम   
35
63.00 मिलीग्राम   
28

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम   
3
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
74.90 ग्राम   
99+
88.98 ग्राम   
15

राख
0.80 ग्राम   
13
0.30 ग्राम   
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी   
6
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी   
7
29.00 किलो कैलोरी   
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी   
7
22.00 किलो कैलोरी   
27

सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
39
267.00 किलो कैलोरी   
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी   
3
21.00 किलो कैलोरी   
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी   
10
22.00 किलो कैलोरी   
99+

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी   
36
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी   
30
285.00 किलो कैलोरी   
24

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय   
साइट्रस, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सभी मौसम   

किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस   
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
Yes   

रंग
हरा, पीला   
पीला, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
सफेद   
पीला   

आकार
मुड़ता सिलिंडर   
गोल   

बनावट
मांसल   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
खट्टा   

मूल देश
पापुआ न्यू गिनी   
चीन, भारत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-7   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
गरम, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
चीन   

दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा   
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना   
साइट्रस लिमों   

पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
लिलिओप्सिड   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
लिलीडे   
रोसइदै   

ऑर्डर
जिंजीबेरलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
मुससेऐ   
रुटसऐ   

जाति
मूसा   
साइट्रस   

प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना   
सी. लिमों   

जेनेरिक ग्रुप
केला   
खट्टे फल   

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