Avocado

Or Kiwi

Avocado vs Or Kiwi

Avocado

Or Kiwi

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Tout temps, sauf une heure après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

1,00 g14,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,70 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,70 g10,98 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,00 g1,23 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,50 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg34,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg105,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg1,49 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg5,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg114,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

14,70 g0,56 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

485,00 mg316,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,50 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

29,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

52,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,20 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg3,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

236,00 mg163,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 689,00 mg122,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

73,20 g83,22 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,76 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

172,40 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

686,40 kcal352,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible105,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

306,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

222,00 kcal245,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

288,00 kcal345,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Tropical

4.2 Saison

Été

Printemps, Été, Hiver

4.3 Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 et Huang Yan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé

Marron, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Jaune

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Juteux

Succulent

4.9 Goût

De beurre

Doux

4.10 Origine

Mexique, Amérique Centrale

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6-6.55-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Le nom Kiwi est dû à sa ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
Cette variété a été développé par la Nouvelle-Zélande, il est pas floue à l'extérieur et il a un goût qui rappelle le fruit de mangue.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Mexique