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Cantaloup vs Fruit du jacquier Nutrition


Fruit du jacquier vs Cantaloup Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
8,16 g  
99+
27,12 g  
6

Fibre
0,90 g  
39
4,90 g  
11

Sucre
7,86 g  
99+
11,00 g  
24

Protéine
0,84 g  
34
1,07 g  
22

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
22,00 mcg  
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
29,00 mg  
31

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Graisse
0,19 g  
34
0,23 g  
32

Minéraux
  
  

Potassium
267,00 mg  
23
490,00 mg  
5

Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18

Calcium
9,00 mg  
36
17,00 mg  
25

Magnésium
12,00 mg  
23
25,00 mg  
9

Zinc
0,18 mg  
15
0,12 mg  
21

Phosphore
15,00 mg  
31
30,00 mg  
17

Manganèse
0,41 mg  
11
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
26

Sélénium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
46,00 mg  
19
18,00 mg  
28

Oméga 6s
35,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14

Teneur en eau
90,15 g  
13
70,65 g  
99+

Cendre
0,65 g  
19
0,93 g  
10

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