Home
mbandhingaké Frutas


cantaloupe vs sukun Nutrition


sukun vs cantaloupe Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
8.16 g   
99+
27.12 g   
6

serat
0.90 g   
37
4.90 g   
11

Sugar
7.86 g   
38
11.00 g   
17

protein
0.84 g   
34
1.07 g   
22

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
169.00 MCG   
4
22.00 MCG   
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
23
0.11 mg   
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.73 mg   
16
0.90 mg   
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.11 mg   
99+
0.46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
23
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.70 mg   
21
29.00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg   
39
0.10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
2.50 MCG   
25
0.50 MCG   
32

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
26.00 MCG   
27
22.00 MCG   
29

kolin
7.60 mg   
13
9.80 mg   
7

lemak
0.19 g   
34
0.23 g   
32

Minerals
  
  

kalium
267.00 mg   
23
490.00 mg   
5

Iron
0.21 mg   
99+
0.54 mg   
23

sodium
16.00 mg   
7
2.00 mg   
18

calcium
9.00 mg   
35
17.00 mg   
24

Magnesium
12.00 mg   
23
25.00 mg   
9

seng
0.18 mg   
15
0.12 mg   
21

fosfor
15.00 mg   
31
30.00 mg   
17

Manganese
0.41 mg   
8
0.06 mg   
99+

tembaga
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
26

selenium
0.41 MCG   
12
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
46.00 mg   
17
18.00 mg   
26

6s Omega
35.00 mg   
99+
48.00 mg   
34

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
90.15 g   
11
70.65 g   
99+

Ash
0.65 g   
18
0.93 g   
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low