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Cantaloup-Melone vs Brotfrucht Ernährung
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Cantaloup-Melone
Brotfrucht
Brotfrucht vs Cantaloup-Melone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,16 g
99+
27,12 g
6
Faser
0,90 g
37
4,90 g
11
Zucker
7,86 g
38
11,00 g
17
Eiweiß
0,84 g
34
1,07 g
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
22,00 mcg
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg
21
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg
25
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
22,00 mcg
29
Cholin
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Fett
0,19 g
34
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
267,00 mg
23
490,00 mg
5
Eisen
0,21 mg
99+
0,54 mg
23
Natrium
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Kalzium
9,00 mg
35
17,00 mg
24
Magnesium
12,00 mg
23
25,00 mg
9
Zink
0,18 mg
15
0,12 mg
21
Phosphor
15,00 mg
31
30,00 mg
17
Mangan
0,41 mg
8
0,06 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,08 mg
26
Selen
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg
17
18,00 mg
26
Omega 6s
35,00 mg
99+
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,15 G
11
70,65 G
99+
Asche
0,65 G
18
0,93 G
10
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