Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Buah sukun Nutrisi

Blewah
Buah sukun
Buah sukun vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
27,12 g  
6
Serat
0,90 g  
39
4,90 g  
11
Gula
7,86 g  
99+
11,00 g  
24
protein
0,84 g  
34
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
22,00 mcg  
32
kolin
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Lemak
0,19 g  
34
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
490,00 mg  
5
Besi
0,21 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Kalsium
9,00 mg  
36
17,00 mg  
25
Magnesium
12,00 mg  
23
25,00 mg  
9
Seng
0,18 mg  
15
0,12 mg  
21
Fosfor
15,00 mg  
31
30,00 mg  
17
manggan
0,41 mg  
11
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
26
selenium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
18,00 mg  
28
6s Omega
35,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14
Kandungan air
90,15 g  
13
70,65 g  
99+
Abu
0,65 g  
19
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!