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Citron vs Fruit du jacquier Nutrition


Fruit du jacquier vs Citron Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,30 g   
99+
27,12 g   
6

Fibre
2,80 g   
22
4,90 g   
11

Sucre
2,50 g   
99+
11,00 g   
17

Protéine
1,10 g   
21
1,07 g   
22

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
34
0,46 mg   
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg   
15
29,00 mg   
31

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg   
30
22,00 mcg   
29

Choline
5,10 mg   
24
9,80 mg   
7

Graisse
0,30 g   
28
0,23 g   
32

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,54 mg   
23

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24

Magnésium
8,00 mg   
27
25,00 mg   
9

Zinc
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21

Phosphore
16,00 mg   
29
30,00 mg   
17

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
26

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg   
23
18,00 mg   
26

Oméga 6s
63,00 mg   
28
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,98 g   
15
70,65 g   
99+

Cendre
0,30 g   
38
0,93 g   
10

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