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Citrouille vs Mandarine


Mandarine vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
13,34 g   
35

Fibre
0,50 g   
40
1,80 g   
28

Sucre
2,76 g   
99+
10,58 g   
19

Protéine
1,00 g   
25
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Choline
0,00 mg   
32
10,20 mg   
6

Graisse
0,10 g   
99+
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,15 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
21,00 mg   
21
37,00 mg   
10

Magnésium
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinc
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Phosphore
44,00 mg   
7
20,00 mg   
25

Manganèse
0,13 mg   
26
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
18,00 mg   
26

Oméga 6s
49,00 mg   
33
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
85,17 g   
37

Cendre
1,40 g   
5
0,38 g   
34

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
53,00 kcal   
13

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
Non disponible   
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
43,00 kcal   
34

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
50,00 kcal   
38

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
370,00 kcal   
8

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Orange   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Orange   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Succulent   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Aigre doux   

Origine
Mexique   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Vines   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7.5   
6-7.5   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Top Exportateur
Chine   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Citrus reticulata   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Sapindales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genre
Cucurbita   
Citrus   

Espèce
Cucurbita mixta   
C. reticulata   

Groupe Générique
Indisponible   
Agrumes   

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