Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs Mandarijn


Mandarijn vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikkrampen, Hives, jeuk, Misselijkheid, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
13,34 g  
35

Vezel
0,50 g  
99+
1,80 g  
30

Suiker
2,76 g  
99+
10,58 g  
26

Eiwit
1,00 g  
25
0,81 g  
36

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

choline
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7

Dik
0,10 g  
99+
0,31 g  
27

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
166,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,15 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
21,00 mg  
22
37,00 mg  
10

Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zink
0,32 mg  
8
0,07 mg  
26

Fosfor
44,00 mg  
7
20,00 mg  
25

Mangaan
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
18,00 mg  
28

Omega 6s
49,00 mg  
34
48,00 mg  
35

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Water inhoud
94,20 g  
3
85,17 g  
39

As
1,40 g  
5
0,38 g  
35

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
43,00 kcal  
35

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
50,00 kcal  
38

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
370,00 kcal  
9

Kenmerken

Type
BES  
Citrus  

Seizoen
Alle seizoenen  
Winter  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Clementine, Dancy, Koning Mandarijn, Murcott, ponkan, Robinson, Satsuma en Zonnestraal  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Oranje  

Inside Color
romige Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Mexico  
Zuid-Oost-Azië  

groeit op
Vines  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
6-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Het is ook bekend onder de naam 'Mandarijn'.
  • De olie die uit de schil wordt gewonnen, wordt gebruikt in verschillende huid- en haarverzorgingsproducten.
  • Mandarijnen worden ook wel 'kerstsinaasappelen' genoemd, omdat ze als vulling in de kousen van kinderen worden gebruikt.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Iran, Italië, Japan, Korea, Marokko, Spanje, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Top exporteur
China  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Citrus reticulata  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Citrus clementina of Citrus nobilis  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Geslacht
cucurbita  
Citrus  

species
cucurbita mixta  
C. reticulata  

Generic Group
-  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits