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Citrouille vs Mûre


Mûre vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
1,70 g   
29

Sucre
2,76 g   
99+
8,10 g   
35

Protéine
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Graisse
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,80 mg   
16
1,85 mg   
7

Sodium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcium
21,00 mg   
21
39,00 mg   
8

Magnésium
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15

Zinc
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Phosphore
44,00 mg   
7
38,00 mg   
11

Manganèse
0,13 mg   
26
Non disponible   

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
1,00 mg   
37

Oméga 6s
49,00 mg   
33
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
94,20 g   
3
87,68 g   
23

Cendre
1,40 g   
5
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
Non disponible   
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Printemps, Été   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Rose   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Tart   

Origine
Mexique   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Argile, Terreau   

pH du Sol
5.5-7.5   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Indisponible   

Top Exportateur
Chine   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Morus Alba   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Genre
Cucurbita   
Morus   

Espèce
Cucurbita mixta   
M. alba   

Groupe Générique
Indisponible   
Mûre   

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