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Abóbora vs Amoreira


Amoreira vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29

Açucar
2,76 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Gordo
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
194,00 mg   
38

Ferro
0,80 mg   
16
1,85 mg   
7

Sódio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Cálcio
21,00 mg   
21
39,00 mg   
8

Magnésio
12,00 mg   
23
18,00 mg   
15

Zinco
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
38,00 mg   
11

Manganês
0,13 mg   
26
Não disponível   

Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
1,00 mg   
37

6s Omega
49,00 mg   
33
206,00 mg   
10

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
87,68 g   
23

Cinza
1,40 g   
5
0,69 g   
16

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
43,00 kcal   
20

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
297,00 kcal   
10

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Rosa, Roxa, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Rosa   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Tarte   

Origem
México   
China   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda   

O pH do solo
5.5-7.5   
6.5-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
China   
China   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Morus Alba   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Morus atropurpurea or Morus multicaulis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Gênero
Cucurbita   
Morus   

Espécies
Cucurbita mixta   
M. alba   

Grupo genérico
Não disponível   
Amoreira   

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