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Date vs Sapota


Sapota vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
10,40 g   
99+

Fibre
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Sucre
63,35 g   
1
0,00 g   
99+

Protéine
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
Non disponible   

Choline
6,30 mg   
17
Non disponible   

Graisse
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
263,00 mg   
25

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,60 mg   
21

Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcium
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnésium
43,00 mg   
2
26,00 mg   
8

Zinc
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Phosphore
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

Manganèse
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Cuivre
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
Non disponible   

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Marron   
Indisponible   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Irak   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Indisponible   

Bière
Indisponible   
Indisponible   

Spirits
Indisponible   
Indisponible   

Cocktails
Indisponible   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Chine   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Inde   
Émirats arabes unis   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordre
Arecales   
Cucurbitales   

Famille
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Phoenix   
Cucurbita   

Espèce
P. dactylifera   
Pepo   

Groupe Générique
Paume   
Indisponible   

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