Accueil
Comparer Fruits


Sapota vs Date


Date vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Sucre
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
75,00 mcg  
20

Choline
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21

Graisse
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,02 mg  
12

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnésium
26,00 mg  
8
43,00 mg  
2

Zinc
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Phosphore
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Manganèse
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Cuivre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Sélénium
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
10,00 mg  
18

Teneur en eau
89,70 g  
15
20,53 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
-  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5-7  
8-10  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
-  

Bière
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Egypte  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Inde  

Top Exportateur
Inde  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Courge d'hiver  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordre
Cucurbitales  
Arecales  

Famille
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genre
Cucurbita  
Phoenix  

Espèce
Pepo  
P. dactylifera  

Groupe Générique
-  
Paume  

Résumé >>
<< Classification

Comparer Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

» Plus Faible en Calories Fruits

Comparer Faible en Calories Fruits

» Plus Comparer Faible en Calories Fruits