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Sapota vs Datum


Datum vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting   
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
75,03 g   
2

Faser
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Zucker
0,00 g   
99+
63,35 g   
1

Eiweiß
0,80 g   
37
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 mcg   
23

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
75,00 mcg   
18

Cholin
Nicht verfügbar   
6,30 mg   
17

Fett
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
656,00 mg   
3

Eisen
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12

Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Kalzium
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnesium
26,00 mg   
8
43,00 mg   
2

Zink
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Phosphor
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Kupfer
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selen
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
13,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,70 G   
13
20,53 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal   
31
282,00 kcal   
2

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal   
40
290,00 kcal   
18

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
Nicht verfügbar   
461,00 kcal   
1

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
384,00 kcal   
2

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
321,00 kcal   
13

Charakteristik

Typ
Beere   
Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Feder, Sommer   

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   

Kernlos Vielfalt
Nicht Verfügbar   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Nicht Verfügbar   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süßlich   
Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   
Irak   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5-7   
8-10   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Heiß, Warm   

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Bier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Ägypten   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   

Top Importeur
UAE   
Indien   

Top Exporteur
Indien   
Vereinigte Arabische Emirate   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo   
Phoenix Dactylifera   

Synonym
Winter-Kürbis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Arecales   

Familie
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Gattung
Cucurbita   
Phönix   

Spezies
pepo   
P. dactylifera   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Palme   

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