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Sapota vs Fecha


Fecha vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Azúcar
0,00 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,80 g   
37
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,70 mcg   
23

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
75,00 mcg   
18

Choline
No disponible   
6,30 mg   
17

Grasa
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
656,00 mg   
3

Hierro
0,60 mg   
21
1,02 mg   
12

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnesio
26,00 mg   
8
43,00 mg   
2

Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
27,00 mg   
19
62,00 mg   
4

Manganeso
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selenio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
13,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
20,53 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
No disponible   
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
No disponible   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
No Disponible   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Algo dulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5-7   
8-10   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
No Disponible   

Cerveza
No Disponible   
No Disponible   

Spirits
No Disponible   
No Disponible   

Cócteles
No Disponible   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Egipto   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
UAE   
India   

Cima Exportador
India   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Arecidae   

Orden
Cucurbitales   
Arecales   

Familia
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Género
Cucurbita   
Fénix   

Especies
Pepo   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
No Disponible   
Palma   

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