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Figue vs Pomegranate


Pomegranate vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
18,70 g   
14

Fibre
2,90 g   
21
4,00 g   
14

Sucre
16,30 g   
5
13,67 g   
10

Protéine
0,80 g   
37
1,67 g   
13

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,38 mg   
9

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,60 mg   
16

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
16,40 mcg   
5

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Graisse
0,30 g   
28
1,17 g   
5

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
236,00 mg   
29

Fer à repasser
0,37 mg   
30
0,30 mg   
35

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34

Magnésium
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinc
0,15 mg   
18
0,35 mg   
7

Phosphore
14,00 mg   
32
36,00 mg   
13

Manganèse
0,13 mg   
25
0,12 mg   
28

Cuivre
0,07 mg   
32
0,16 mg   
10

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
144,00 mg   
14
79,00 mg   
25

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   

Teneur en eau
79,11 g   
99+
77,93 g   
99+

Cendre
0,66 g   
17
0,53 g   
23

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
83,00 kcal   
8

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
Non disponible   

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
366,66 kcal   
8

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
210,00 kcal   
25

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
360,00 kcal   
9

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été, Hiver   
L'automne   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   

Couleur Intérieure
Rose   
Rouge   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Doux   
Juteux, Doux   

Origine
Asie Occidentale   
Inde, l'Iran   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Du froid, Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
l'Iran   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   

Top Importateur
France   
Europe   

Top Exportateur
Turquie   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Punica granatum   

Synonyme
Non Disponible   
Punica malus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Myrtales   

Famille
Moraceae   
Lythraceae   

Genre
Ficus   
Punica   

Espèce
Ficus carica   
P. granatum   

Groupe Générique
Mûre   
Grenade   

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