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Confronto Frutta


Fig contro Melograno


Fig
Melograno contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
18,70 g  
14

Fibra
2,90 g  
22
4,00 g  
14

Zucchero
16,30 g  
8
13,67 g  
15

Proteina
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
236,00 mg  
29

Ferro
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnesio
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinco
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fosforo
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Manganese
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Rame
0,07 mg  
32
0,16 mg  
10

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
77,93 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate, Inverno  
Autunno  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Rosa  
Rosso  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Asia occidentale  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Iran  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Francia  
Europa  

Top Esportatore
Turchia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Punica granatum  

Sinonimo
Ficus Carica  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Moraceae  
Lythraceae  

Genus
Ficus  
Punica  

Specie
Ficus carica  
P. granatum  

Generico Gruppo
Gelso  
Melograno  

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