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Confronto Frutta


Melograno contro Fig


Fig
Fig contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
19,20 g   
13

Fibra
4,00 g   
14
2,90 g   
21

Zucchero
13,67 g   
10
16,30 g   
5

Proteina
1,67 g   
13
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Colina
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasso
1,17 g   
5
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
232,00 mg   
30

Ferro
0,30 mg   
35
0,37 mg   
30

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11

Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,35 mg   
7
0,15 mg   
18

Fosforo
36,00 mg   
13
14,00 mg   
32

Manganese
0,12 mg   
28
0,13 mg   
25

Rame
0,16 mg   
10
0,07 mg   
32

Selenio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
79,00 mg   
25
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,53 g   
23
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno   
Estate, Inverno   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Rosso   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
India, Iran   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Turchia   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Francia   

Top Esportatore
India   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Ficus carica   

Sinonimo
Punica malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Myrtales   
Rosales   

Famiglia
Lythraceae   
Moraceae   

Genus
Punica   
Ficus   

Specie
P. granatum   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Melograno   
Gelso   

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