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Higo vs Granada


Granada vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
18,70 g  
14

Fibra
2,90 g  
22
4,00 g  
14

Azúcar
16,30 g  
8
13,67 g  
15

Proteína
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Grasa
0,30 g  
28
1,17 g  
5

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
236,00 mg  
29

Hierro
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnesio
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinc
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fósforo
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Manganeso
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Cobre
0,07 mg  
32
0,16 mg  
10

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
79,00 mg  
25

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
77,93 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,53 g  
24

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
210,00 kcal  
25

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano, Invierno  
Otoño  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  

Dentro Color
Rosado  
Rojo  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Asia occidental  
India, Irán  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Frío, Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
Irán  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
África, India, Medio Este, Pakistán  

Top Importador
Francia  
Europa  

Cima Exportador
Turquía  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Punica granatum  

Sinónimo
Ficus Carica  
Punica malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Moraceae  
Lythraceae  

Género
Ficus  
Punica  

Especies
Ficus carica  
P. granatum  

Grupo Genérico
Mora  
Granada  

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