Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Granaatappel


Granaatappel vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
18,70 g  
14

Vezel
2,90 g  
22
4,00 g  
14

Suiker
16,30 g  
8
13,67 g  
15

Eiwit
0,80 g  
37
1,67 g  
13

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
16,40 mcg  
5

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Dik
0,30 g  
28
1,17 g  
5

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
236,00 mg  
29

Ijzer
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35

Magnesium
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zink
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fosfor
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13

Mangaan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Koper
0,07 mg  
32
0,16 mg  
10

Selenium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
79,00 mg  
25

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
24,00 mg  
6

Water inhoud
79,11 g  
99+
77,93 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,53 g  
24

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
210,00 kcal  
25

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
360,00 kcal  
10

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer, Winter  
Herfst  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Donkerrood, Licht rozerood  

Inside Color
Roze  
Rood  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
West Azië  
Indië, Iran  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5-7  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Koude, Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Iran  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  

Top importeur
Frankrijk  
Europa  

Top exporteur
Turkije  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Punica granatum  

Synoniem
Ficus Carica  
Punica malus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
myrtales  

Familie
Moraceae  
Lythraceae  

Geslacht
Ficus  
Punica  

species
Ficus carica  
P. granatum  

Generic Group
Moerbei  
Granaatappel  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits