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Fraise vs Bilberry Nutrition
f
Fraise
Bilberry
Bilberry vs Fraise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,68 g
99+
11,50 g
99+
Fibre
2,00 g
26
2,80 g
22
Sucre
4,89 g
99+
0,00 g
99+
Protéine
0,67 g
99+
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
36
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg
37
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
38
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg
13
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
5,70 mg
21
0,00 mg
32
Graisse
0,30 g
28
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
153,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,41 mg
28
0,80 mg
16
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
16,00 mg
25
15,00 mg
26
Magnésium
13,00 mg
22
7,00 mg
28
Zinc
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Phosphore
24,00 mg
21
9,00 mg
39
Manganèse
0,39 mg
10
3,30 mg
1
Cuivre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
Non disponible
Oméga 6s
90,00 mg
21
Non disponible
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
90,95 g
8
0,20 g
99+
Cendre
0,40 g
33
87,10 g
1
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