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Bilberry vs Myrtille Nutrition


Myrtille vs Bilberry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,50 g   
99+
14,49 g   
29

Fibre
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Sucre
0,00 g   
99+
9,96 g   
21

Protéine
0,70 g   
99+
0,74 g   
39

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg   
35
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg   
28
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg   
38
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg   
18
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
19,30 mcg   
4

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
0,00 mg   
32
6,00 mg   
20

Graisse
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,28 mg   
37

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
15,00 mg   
26
6,00 mg   
39

Magnésium
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Phosphore
9,00 mg   
39
12,00 mg   
34

Manganèse
3,30 mg   
1
0,34 mg   
13

Cuivre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
39

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
58,00 mg   
13

Oméga 6s
Non disponible   
88,00 mg   
22

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
26,40 mg   
5

Teneur en eau
0,20 g   
99+
84,21 g   
39

Cendre
87,10 g   
1
0,24 g   
40

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