Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Afin vs Coacăze Nutriție
f
Afin
Coacăze
Coacăze vs Afin Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,50 g
99+
14,49 g
29
Fibră
2,80 g
22
2,40 g
24
Zahăr
0,00 g
99+
9,96 g
21
Proteină
0,70 g
99+
0,74 g
39
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
22
Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg
28
0,42 mg
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg
38
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,05 mg
35
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg
18
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
19,30 mcg
4
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
80,00 mcg
17
colină
0,00 mg
32
6,00 mg
20
Gras
0,50 g
18
0,33 g
25
minerale
Potasiu
103,00 mg
99+
77,00 mg
99+
Fier
0,80 mg
16
0,28 mg
37
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
15,00 mg
26
6,00 mg
39
Magneziu
7,00 mg
28
6,00 mg
29
Zinc
0,10 mg
23
0,16 mg
17
Fosfor
9,00 mg
39
12,00 mg
34
Mangan
3,30 mg
1
0,34 mg
13
Cupru
0,11 mg
19
0,06 mg
39
Seleniu
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Acizi grași
omega 3s
Nu e disponibil
58,00 mg
13
6s omega
Nu e disponibil
88,00 mg
22
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
26,40 mg
5
Continut de apa
0,20 g
99+
84,21 g
39
Frasin
87,10 g
1
0,24 g
40
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Afin și cires negru
Afin și Mar verde
Afin și sapota
Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
cires negru
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăze și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăze și ghindă suc de fr...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăze și Tamarillo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut