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Fresa vs Bilberry Nutrición
f
Fresa
Bilberry
Bilberry vs Fresa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,68 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,80 g
22
Azúcar
4,89 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
0,67 g
99+
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg
13
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
5,70 mg
21
0,00 mg
32
Grasa
0,30 g
28
0,50 g
18
Minerales
Potasio
153,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Hierro
0,41 mg
28
0,80 mg
16
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
16,00 mg
25
15,00 mg
26
Magnesio
13,00 mg
22
7,00 mg
28
Zinc
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fósforo
24,00 mg
21
9,00 mg
39
Manganeso
0,39 mg
10
3,30 mg
1
Cobre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
No disponible
Omega 6s
90,00 mg
21
No disponible
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
90,95 g
8
0,20 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
87,10 g
1
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