Fraise

Mûre

Fraise vs Mûre

Fraise

Mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

7,68 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

4,89 g8,10 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,67 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,090,14

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,39 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,13 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

24,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

58,80 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

26,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

153,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,41 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

16,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

13,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,14 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

24,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,39 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,05 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

65,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

90,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

12,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

90,95 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,69 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

33,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

35,00 kcal43,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

375,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

92,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

Non disponible40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible196,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rouge Vif

Rose, Violet, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Rose

4.7 Forme

Conique

Ovale

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Sour-Sweet

Tart

4.10 Origine

Europe

Chine

4.11 Pousse sur

Des buissons

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau

Argile, Terreau

4.12.2 pH du Sol

6-6.56.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique