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Framboise vs Citrouille


Citrouille vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
0,50 g   
40

Sucre
4,42 g   
99+
2,76 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,10 mcg   
29

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Choline
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Graisse
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,80 mg   
16

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
21,00 mg   
21

Magnésium
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Zinc
0,42 mg   
6
0,32 mg   
8

Phosphore
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Manganèse
0,67 mg   
5
0,13 mg   
26

Cuivre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
82,22 mg   
10

Oméga 6s
249,00 mg   
7
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
85,75 g   
35
94,20 g   
3

Cendre
0,46 g   
29
1,40 g   
5

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
26,00 kcal   
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
34,00 kcal   
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
46,00 kcal   
32

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
130,00 kcal   
35

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   

Couleur Intérieure
Rose   
Crémeux Jaune   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Juteux   
Fibreux   

Goût
Doux   
Crémeux, Mou, Doux   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.5   
5.5-7.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Chine   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pologne   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Cucurbita maxima   

Synonyme
Non Disponible   
Cucurbita pepo, Courge   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Rubus   
Cucurbita   

Espèce
R. idaeus   
Cucurbita mixta   

Groupe Générique
Se leva   
Indisponible   

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