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Himbeere vs Kürbis


Kürbis vs Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,94 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
6,50 g  
6
0,50 g  
99+

Zucker
4,42 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg  
35
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Cholin
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Fett
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Eisen
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnesium
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zink
0,42 mg  
6
0,32 mg  
8

Phosphor
29,00 mg  
18
44,00 mg  
7

Mangan
0,67 mg  
5
0,13 mg  
30

Kupfer
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg  
5
82,22 mg  
10

Omega 6s
249,00 mg  
7
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Wassergehalt
85,75 G  
37
94,20 G  
3

Asche
0,46 G  
30
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal  
9
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal  
19
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
169,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Rosa  
rahmgelb  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Europa, Nordasien  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.8-6.5  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
China  

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Polen  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus  
Cucurbita maxima  

Synonym
Rubus Idaeus  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Rubus  
Cucurbita  

Spezies
R. idaeus  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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