Huis
Vergelijk Fruits


Framboos vs Pompoen


Pompoen vs Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
0,50 g  
99+

Suiker
4,42 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Dik
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnesium
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zink
0,42 mg  
6
0,32 mg  
8

Fosfor
29,00 mg  
18
44,00 mg  
7

Mangaan
0,67 mg  
5
0,13 mg  
30

Koper
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
82,22 mg  
10

Omega 6s
249,00 mg  
7
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Water inhoud
85,75 g  
37
94,20 g  
3

As
0,46 g  
30
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Roze  
romige Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Zoet  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Rubus  
cucurbita  

species
R. idaeus  
cucurbita mixta  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits