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Frambuesa vs Calabaza


Calabaza vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
0,50 g  
99+

Azúcar
4,42 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Grasa
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Hierro
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,32 mg  
8

Fósforo
29,00 mg  
18
44,00 mg  
7

Manganeso
0,67 mg  
5
0,13 mg  
30

Cobre
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
82,22 mg  
10

Omega 6s
249,00 mg  
7
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
85,75 g  
37
94,20 g  
3

Ceniza
0,46 g  
30
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo cremoso  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Polonia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Rubus  
Cucurbita  

Especies
R. idaeus  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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