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Fruit moche vs Citrouille Nutrition

Fruit moche
Citrouille
Citrouille vs Fruit moche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,00 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibre
2,00 g  
28
0,50 g  
99+
Sucre
8,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
-  
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,10 mcg  
33
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Graisse
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
23,00 mg  
20
21,00 mg  
22
Magnésium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8
Phosphore
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7
Manganèse
-  
0,13 mg  
30
Cuivre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
15,00 mg  
30
82,22 mg  
10
Oméga 6s
25,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teneur en eau
90,50 g  
11
94,20 g  
3
Cendre
0,60 g  
21
1,40 g  
5
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