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f
Citrouille
Fruit moche
Fruit moche vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
11,00 g
99+
Fibre
0,50 g
99+
2,00 g
28
Sucre
2,76 g
99+
8,00 g
99+
Protéine
1,00 g
25
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
-
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
-
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
-
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
-
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
70,00 mg
8
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
0,20 mcg
40
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
-
Choline
0,00 mg
39
8,40 mg
13
Graisse
0,10 g
99+
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
170,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,20 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
21,00 mg
22
23,00 mg
20
Magnésium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinc
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Phosphore
44,00 mg
7
14,00 mg
32
Manganèse
0,13 mg
30
-
Cuivre
0,00 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
15,00 mg
30
Oméga 6s
49,00 mg
34
25,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
24,00 mg
6
Teneur en eau
94,20 g
3
90,50 g
11
Cendre
1,40 g
5
0,60 g
21
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