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Jambul vs Damson Nutrition

Jambul
Damson
Damson vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
11,42 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
1,40 g  
34
Sucre
14,00 g  
13
9,92 g  
29
Protéine
1,00 g  
26
0,70 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
6,40 mcg  
12
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
73,00 mcg  
21
Choline
8,60 mg  
10
1,90 mg  
38
Graisse
0,23 g  
32
0,28 g  
29
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,17 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnésium
35,00 mg  
3
7,00 mg  
28
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphore
15,60 mg  
30
16,00 mg  
29
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
39
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Teneur en eau
84,75 g  
40
87,02 g  
28
Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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