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Damson vs Jambul Nutrition

Damson
Jambul
Jambul vs Damson Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,42 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
1,40 g  
34
0,60 g  
99+
Sucre
9,92 g  
29
14,00 g  
13
Protéine
0,70 g  
99+
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
-  
Choline
1,90 mg  
38
8,60 mg  
10
Graisse
0,28 g  
29
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
157,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcium
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnésium
7,00 mg  
28
35,00 mg  
3
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
16,00 mg  
29
15,60 mg  
30
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
39
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Teneur en eau
87,02 g  
28
84,75 g  
40
Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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