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Damaszenerpflaume vs Jambul Ernährung

Damaszenerpflaume
Jambul
Jambul vs Damaszenerpflaume Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,42 g   
99+
14,00 g   
32
Faser
1,40 g   
32
0,60 g   
39
Zucker
9,92 g   
22
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,70 g   
99+
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Cholin
1,90 mg   
31
Nicht verfügbar   
Fett
0,28 g   
29
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
157,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Kalzium
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31
Magnesium
7,00 mg   
28
35,00 mg   
3
Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
16,00 mg   
29
15,60 mg   
30
Mangan
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,06 mg   
39
Nicht verfügbar   
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16
Wassergehalt
87,02 G   
26
84,75 G   
38
Asche
0,40 G   
33
0,50 G   
26
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