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Damson vs Jamelão Nutrição

Damson
Jamelão
Jamelão vs Damson Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,42 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
1,40 g  
34
0,60 g  
99+
Açucar
9,92 g  
29
14,00 g  
13
Proteína
0,70 g  
99+
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg  
21
-  
Choline
1,90 mg  
38
8,60 mg  
10
Gordo
0,28 g  
29
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sódio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Cálcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32
Magnésio
7,00 mg  
28
35,00 mg  
3
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
16,00 mg  
29
15,60 mg  
30
Manganês
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
39
0,02 mg  
99+
Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Teor de água
87,02 g  
28
84,75 g  
40
Cinza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorias >>
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