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Jamelão vs Damson Nutrição

Jamelão
Damson
Damson vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
11,42 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
1,40 g   
32
Açucar
Não disponível   
9,92 g   
22
Proteína
1,00 g   
26
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
6,40 mcg   
12
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
73,00 mcg   
19
Choline
Não disponível   
1,90 mg   
31
Gordo
0,23 g   
32
0,28 g   
29
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,17 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Cálcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnésio
35,00 mg   
3
7,00 mg   
28
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
15,60 mg   
30
16,00 mg   
29
Manganês
Não disponível   
0,05 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,06 mg   
39
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Teor de água
84,75 g   
38
87,02 g   
26
Cinza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorias >>
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