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Jambul vs Damson Nutrición

Jambul
Damson
Damson vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
11,42 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
1,40 g   
32
Azúcar
No disponible   
9,92 g   
22
Proteína
1,00 g   
26
0,70 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
6,40 mcg   
12
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
73,00 mcg   
19
Choline
No disponible   
1,90 mg   
31
Grasa
0,23 g   
32
0,28 g   
29
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,17 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnesio
35,00 mg   
3
7,00 mg   
28
Zinc
No disponible   
0,10 mg   
23
Fósforo
15,60 mg   
30
16,00 mg   
29
Manganeso
No disponible   
0,05 mg   
99+
Cobre
No disponible   
0,06 mg   
39
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
84,75 g   
38
87,02 g   
26
Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorías >>
<< Beneficios

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