Rumah
Bandingkan Buah


Prem vs Jambul Nutrisi


Jambul vs Prem Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
11,42 g  
99+
14,00 g  
32

Serat
1,40 g  
34
0,60 g  
99+

Gula
9,92 g  
29
14,00 g  
13

protein
0,70 g  
99+
1,00 g  
26

Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,25 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamin C (asam askorbat)
9,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  

kolin
1,90 mg  
38
8,60 mg  
10

Lemak
0,28 g  
29
0,23 g  
32

bahan galian
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Besi
0,17 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sodium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Kalsium
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magnesium
7,00 mg  
28
35,00 mg  
3

Seng
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
16,00 mg  
29
15,60 mg  
30

manggan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Tembaga
0,06 mg  
39
0,02 mg  
99+

selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26

Kandungan air
87,02 g  
28
84,75 g  
40

Abu
0,40 g  
34
0,50 g  
27

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah