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Jujube vs Sureau Nutrition

Jujube
Sureau
Sureau vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
18,40 g   
16
Fibre
Non disponible   
7,00 g   
4
Protéine
1,20 g   
19
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
36,00 mg   
23
Graisse
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,48 mg   
26
1,60 mg   
8
Sodium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Calcium
21,00 mg   
21
38,00 mg   
9
Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Phosphore
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9
Manganèse
0,08 mg   
34
Non disponible   
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
0,60 g   
20
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